Kollagen - Nahrungsergänzungsmittel für Frauen

Was ist Kollagen? Was sind die Symptome eines Kollagenmangels? Ist Kollagen in Tabletten wirksam? Kollagen ist ein natürliches Protein, das vom Körper produziert wird. Es ist der Hauptbestandteil des Bindegewebes und macht etwa 30% aller Proteine ​​aus, aus denen der menschliche Körper besteht. Während eines großen Teils unseres Lebens haben wir keine Probleme im Zusammenhang mit dem Abbau von Kollagenspeichern, da der Körper perfekt in der Lage ist, die aktuellen Bedürfnisse zu befriedigen. Kollagen wird als Protein der Jugend bezeichnet, da mit der Erschöpfung der Kollagenressourcen die Symptome des Alterns auftreten. Dies umfasst die Verschlechterung der Hautelastizität und das Auftreten von Falten sowie Probleme mit Sehvermögen, Zähnen, Haaren, Sehnen und Gelenken. Kollagen spielt auch eine wichtige Rolle beim Schutz der inneren Organe und unterstützt die Funktion des Immunsystems. Kollagen ist daher eine sehr wichtige Substanz, die sowohl für die Gesundheit als auch für das Aussehen und das Wohlbefinden wichtig ist. Kollagenressourcen können durch die Bereitstellung der richtigen Nährstoffe verbessert werden. Die besten Kollagenquellen sind: essbare Gelatine, Krähenfüße und Geflügelnebenerzeugnisse. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Kollagen auch in Tabletten und Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel geliefert werden kann. Es wurde eine spezielle Form von Kollagen entwickelt, die das Verdauungssystem ohne Wertverlust durchläuft und an die Stellen des Körpers übertragen wird, an denen es am dringendsten benötigt wird. Es lohnt sich, auf die Art des Kollagens zu achten, das Bestandteil eines bestimmten Nahrungsergänzungsmittels ist. Typ-1-Kollagen ist für den Körper am wertvollsten, da es etwa 90% aller Kollagenproteine ​​ausmacht. Diese Art von Kollagen verbessert die Elastizität und Dichte der Haut, stärkt die Bänder und erhöht die Festigkeit des Bindegewebes. Es verbessert den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln und verjüngt optisch. Typ-2-Kollagen erhöht die Flexibilität der Sehnen und verbessert die Beweglichkeit der Gelenke. Diese Art von Kollagen ist gut für Menschen, die intensiv Sport treiben oder an Gelenkerkrankungen leiden. Kann Kollagen überdosiert werden? Auf jeden Fall sollten die vom Hersteller empfohlenen Dosen nicht überschritten werden. Es wird angenommen, dass die maximale tägliche Kollagendosis 4 Gramm nicht überschreiten sollte.