La quema de grasa - Suplementos para mujeres

¿Qué es la quema de grasa? ¿Es necesario quemar grasa? ¿Cómo estimular al cuerpo a quemar grasas? ¿Es seguro quemar grasa? El concepto de quema de grasa se creó en conexión con el problema cada vez más común de la obesidad y la tendencia de cuidar la forma de la figura y la apariencia externa del cuerpo. Desde el punto de vista de los mecanismos biológicos, la quema de grasas no es más que extraer energía de las reservas energéticas almacenadas en forma de tejido adiposo. Pero, ¿por qué el cuerpo acumula grasa corporal? El caso es muy sencillo. El cuerpo produce tejido adiposo cuando consume demasiados productos de carbohidratos de alto contenido energético para sus necesidades energéticas actuales. En el caso de un excedente de energía, el cuerpo convertirá los azúcares simples que se encuentran en los alimentos en tejido adiposo, para su uso en una fecha posterior. Cuando se produzca un déficit de energía en el futuro, el cuerpo utilizará sus reservas energéticas de grasa y utilizará la energía almacenada para sus fines actuales. Este proceso se llama quema de grasa para abreviar. Las personas que han acumulado grasa en su cuerpo anteriormente o que piensan que tienen demasiada grasa en su cuerpo están interesadas en quemar grasa. Desde el punto de vista del cuerpo, la quema de grasa es necesaria solo cuando las necesidades energéticas actuales no están cubiertas por la energía proporcionada por los alimentos. Por lo tanto, se puede estimular al cuerpo para que queme grasa creando un déficit de energía. El primer paso en esta dirección es introducir una dieta equilibrada que aportará todos los nutrientes necesarios, pero que al mismo tiempo no superará los requerimientos energéticos. Lo segundo es el ejercicio físico, que aumentará la demanda de energía y estimulará la quema de grasas. Según los conocimientos actuales, la mejor forma de actividad física es el entrenamiento cardiovascular, que quema grasa al máximo sin exponer el cuerpo a sobrecargas. Los suplementos dietéticos pueden ser una ayuda adicional para quemar tejido graso. Los mejores efectos los aportan los extractos de hierbas naturales en forma de cápsulas o tabletas, que actúan acelerando el metabolismo o aumentando la termogénesis, y así estimulan al cuerpo a quemar el tejido graso acumulado.