Vantaggi della combinazione dell’olio MCT con la tua dieta chetogenica

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Il nome completo dell’olio MCT è acidi grassi a catena media, che secondo la ricerca scientifica è la fonte di energia preferita per il corpo umano. La cosa principale che distingue l’olio MCT è il fatto che viene assorbito direttamente dall’intestino, senza bisogno di enzimi digestivi.

Coconut MCT oil

L’olio MCT è un’ottima fonte di energia rapidamente disponibile e per questo motivo è il componente principale del cosiddetto caffè antiproiettile. Questo prodotto combina grassi con effetto saziante con caffeina e trigliceridi. Puoi anche aggiungere l’olio MCT ad altri pasti come fonte molto benefica di grassi sani. Può anche essere combinato con carboidrati complessi.

Ci sono molte ragioni per cui l’olio MCT è utile per tutte le persone che seguono una dieta ectogena. Prima di tutto, l’olio MCT aiuta a portare il corpo in chetosi molto più velocemente e più facilmente. In secondo luogo, l’olio MCT può essere un sostituto di un pasto ricco, perché soddisfa perfettamente l’appetito

La versatilità dell’olio MCT è difficile da sopravvalutare. Se sei già in chetosi, ma mangerai un’insalata come supplemento ai carboidrati quotidiani, puoi comunque seguire i principi della dieta ectogena. Basta usare gli MCT come base per l’insalata e puoi essere certo che il processo di combustione dei grassi non verrà interrotto.

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