MCT 오일과 케톤식이 요법을 결합할 때의 이점

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MCT 오일의 전체 이름은 중쇄 지방산으로 과학적 연구에 따르면 인체에 선호되는 에너지원입니다. MCT 오일을 구별하는 가장 중요한 점은 소화 효소 없이 장에서 직접 흡수된다는 사실입니다.

Coconut MCT oil

MCT 오일은 빠르게 사용할 수 있는 에너지의 훌륭한 공급원이며 이러한 이유로 소위 방탄 커피의 주요 구성 요소입니다. 이 제품은 포만감을 주는 지방과 카페인 및 트리글리세리드를 결합합니다. 건강한 지방의 매우 유익한 공급원으로 다른 식사에 MCT 오일을 추가할 수도 있습니다. 복합 탄수화물과 결합할 수도 있습니다.

MCT 오일이 체외유발 식단을 따르는 모든 사람들에게 도움이 되는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 우선, MCT 오일은 몸이 훨씬 빠르고 쉽게 케토시스에 빠지도록 도와줍니다. 둘째, MCT 오일은 식욕을 완벽하게 만족시키기 때문에 풍부한 식사를 대신할 수 있습니다.

MCT 오일의 다양성은 과대평가하기 어렵습니다. 이미 케토시스 상태에 있지만 일일 탄수화물 보충제로 샐러드를 먹으려는 경우에도 여전히 체외유발 식단의 원칙을 따를 수 있습니다. MCT를 샐러드 베이스로 사용하면 지방 연소 과정이 중단되지 않을 것입니다.

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