내장 지방 - 여성용 보조제

내장 지방이란 무엇이며 신체의 기능은 무엇입니까? 내장 지방의 기준은 무엇입니까? 내장 지방은 어떻게 생산되고 과잉 지방을 제거하는 방법은 무엇입니까? 내장 지방은 건강에 위험합니까? 내장 지방은 복부의 내부 장기를 둘러싸는 천연 지방 조직입니다. 내장 지방은 매우 중요한 보호 기능을 가지고 있으며 간, 신장 또는 심장과 같은 내부 장기의 기계적 손상을 예방합니다. 따라서 중요한 장기를 충분히 보호하기 위해서는 정확한 양의 내장 지방이 필요합니다. 지방 조직은 또한 호르몬 활동을 나타내므로 지방 조직의 과잉이나 부족이 건강에 이롭지 않습니다. 그렇다면 최적의 내장 지방 수준은 얼마입니까? 성별과 개인의 특성에 따라 정상적인 내장 지방 함량은 전체 체중의 3 %에서 4 %까지 다양합니다. 내장 지방 조직의 표준을 초과하면 심장 마비, 죽상 동맥 경화증, 제 2 형 당뇨병, 호르몬 장애, 성욕 감소, 발기 부전을 포함한 많은 심각한 질병의 위험이 증가함에 따라 심각한 건강 결과를 초래할 수 있습니다. 복부 비만의 영향은 심각 할 수 있으므로 신체의 내장 지방 수준을 확인하고 과도한 지방을 제거하는 것이 좋습니다. DEXA 테스트 또는 체성분 분석기를 사용하여 체지방을 측정 할 수 있습니다. 육안 평가 후에는 날씬한 사람들이 내장 지방 수준의 표준을 상당히 초과했을 수도 있기 때문에 신뢰할 수있는 결과를 얻을 수 없습니다. 과도한 복부 지방의 주요 원인은 잘못된 식단과 신체 활동 부족, 즉 소위 비위생적 인 생활 방식입니다. 너무 많은 단순 탄수화물의 소비는 내장 지방의 형성에 기여하며, 그 초과분은 내부 장기 주변에 축적되는 지방 조직으로 직접 전환됩니다. 그렇다면 과도한 복부 지방을 어떻게 제거합니까? 두 가지 기본 요소는 천연 및 가공되지 않은 식물 및 동물 제품으로 구성된 적절하게 균형 잡힌 식단과 규칙적인 야간 수면과 결합 된 규칙적인 신체 활동입니다. 과도한 지방 연소를 촉진하는 허브와 천연 추출물도 유용합니다 : 강황, 생강, 계피, 녹차, 홍차, 사과 사이다 식초, 비타민 C, 블랙 커피, 마늘, 카이엔 고추.