Aké cvičenia robiť pri dodržiavaní ketogénnej diéty?
Intenzívna fyzická námaha je faktor vyvolávajúci stres, ktorý môže spomaliť rýchlosť úbytku tuku. Nadmerná fyzická námaha môže stimulovať nadobličky, čo zvyšuje hladinu inzulínu, a preto znižuje schopnosť schudnúť. Ako teda cvičiť, aby miera redukcie tuku bola optimálna?