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Che cos'è la libido? Da cosa dipendono le fluttuazioni del livello della libido nelle donne? Come aumentare la libido nelle donne? Il livello della libido riflette l'appetito per il sesso ed è una caratteristica individuale di ogni donna. Nel caso delle donne, il desiderio di intraprendere un'attività sessuale dipende da molti fattori legati al funzionamento del sistema endocrino ed è strettamente correlato alla relazione affettiva con il partner sessuale. I più grandi nemici della libido sono la stanchezza, lo stress, la privazione del sonno, la bassa autostima, i problemi tra i partner e la monotonia nell'arte dell'amore. Malattie sistemiche, disturbi ormonali, malattie della tiroide o diminuzione della libido possono anche essere la causa di una diminuzione del desiderio sessuale. Potrebbe essere un effetto collaterale dell'assunzione di farmaci. Questi fattori possono spegnere completamente i tuoi bisogni sessuali e fermare la tua vita sessuale dall'esistenza. L'abbassamento del livello della libido non esclude la possibilità di rapporti sessuali, ma riduce la soddisfazione per l'attività sessuale, aumenta la frustrazione e peggiora i problemi tra i partner. Di conseguenza, questo porta molto spesso a una completa cessazione del sesso coniugale. Il livello della libido è anche influenzato dal ciclo mestruale mensile, durante il quale si verificano fluttuazioni naturali del livello degli ormoni nel corpo della donna. Il più grande desiderio di sesso si verifica nella prima fase del ciclo, quando i livelli di estrogeni sono alti – questo è quando le donne vogliono il sesso di più. Quindi, come aumenti la tua libido e fai rifiorire la tua vita sessuale? La medicina accademica offre terapia farmacologica o psicoterapia. Puoi anche usare metodi casalinghi per aumentare la libido e integratori alimentari a base di erbe e pillole per la libido nelle donne. Le erbe e gli afrodisiaci naturali che aiutano ad aumentare la libido nelle donne includono Dong Quai, ginseng siberiano, ginkgo biloba, radice di maca, zafferano, rosmarino e fieno greco. Tuttavia, la maggiore influenza sul livello della libido in una donna è la qualità delle relazioni con il partner e la relazione emotiva con il suo partner. Per raggiungere la completa soddisfazione sessuale, una donna ha bisogno del pieno impegno della sua mente e del suo corpo e di un uomo adatto a lei.
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La salute sessuale e la vita intima sono questioni che hanno cessato da tempo di essere tabù e possono essere discusse liberamente. Non è un segreto che un basso desiderio sessuale può essere la causa di molti problemi nella tua vita personale e ha indubbiamente un impatto negativo sulla relazione tra una donna e un uomo.
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