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O que é libido? De que dependem as flutuações no nível de libido das mulheres? Como aumentar a libido nas mulheres? O nível de libido reflete o apetite por sexo e é uma característica individual de cada mulher. No caso das mulheres, o desejo de se engajar na atividade sexual depende de muitos fatores relacionados ao funcionamento do sistema endócrino e está intimamente relacionado à relação afetiva com o parceiro sexual. Os maiores inimigos da libido são fadiga, estresse, privação de sono, baixa auto-estima, problemas interparceiros e monotonia na arte do amor. Doenças sistêmicas, distúrbios hormonais, doenças da tireóide ou diminuição da libido também podem ser a causa da diminuição do desejo por sexo. Pode ser um efeito colateral do uso de medicamentos. Esses fatores podem desligar completamente suas necessidades sexuais e impedir que sua vida sexual exista. Baixar o nível da libido não exclui a possibilidade de relação sexual, mas reduz a satisfação com a atividade sexual, aumenta a frustração e piora os problemas entre os parceiros. Como consequência, isso geralmente leva à cessação completa do sexo conjugal. O nível de libido também é influenciado pelo ciclo menstrual mensal, durante o qual ocorrem flutuações naturais no nível de hormônios no corpo da mulher. O maior desejo por sexo ocorre na primeira fase do ciclo, quando os níveis de estrogênio estão altos – é quando as mulheres desejam mais sexo. Então, como você aumenta sua libido e faz sua vida sexual florescer novamente? A medicina acadêmica oferece terapia medicamentosa ou psicoterapia. Você também pode usar métodos caseiros para aumentar a libido e suplementos dietéticos de ervas e pílulas de libido em mulheres. Ervas e afrodisíacos naturais que ajudam a aumentar a libido nas mulheres incluem Dong Quai, ginseng siberiano, ginkgo biloba, raiz de maca, açafrão, alecrim e feno-grego. No entanto, a maior influência no nível de libido de uma mulher é a qualidade das relações com o parceiro e a relação afetiva com seu parceiro. Para alcançar a satisfação sexual completa, a mulher precisa do comprometimento total de sua mente e corpo e de um homem adequado para ela.
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Saúde sexual e vida íntima são assuntos que há muito deixaram de ser tabu e podem ser discutidos livremente. Não é segredo que um baixo desejo sexual pode ser a causa de muitos problemas em sua vida pessoal e, sem dúvida, tem um impacto negativo no relacionamento entre uma mulher e um homem.