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¿Qué es la libido? ¿De qué dependen las fluctuaciones en el nivel de libido en las mujeres? ¿Cómo aumentar la libido en las mujeres? El nivel de libido refleja el apetito sexual y es una característica individual de cada mujer. En el caso de las mujeres, el deseo de tener actividad sexual depende de muchos factores relacionados con el funcionamiento del sistema endocrino y está estrechamente relacionado con la relación emocional con la pareja sexual. Los mayores enemigos de la libido son la fatiga, el estrés, la falta de sueño, la baja autoestima, los problemas entre parejas y la monotonía en el arte del amor. Las enfermedades sistémicas, los trastornos hormonales, las enfermedades de la tiroides o la disminución de la libido también pueden ser la causa de una disminución del deseo sexual. Puede ser un efecto secundario de tomar medicamentos. Estos factores pueden cerrar sus necesidades sexuales por completo e impedir que exista su vida sexual. Bajar el nivel de libido no excluye la posibilidad de tener relaciones sexuales, pero reduce la satisfacción con la actividad sexual, aumenta la frustración y empeora los problemas entre parejas. Como consecuencia, esto a menudo conduce a un cese completo del sexo conyugal. El nivel de libido también está influenciado por el ciclo menstrual mensual, durante el cual hay fluctuaciones naturales en el nivel de hormonas en el cuerpo de la mujer. El mayor deseo sexual se produce en la primera fase del ciclo, cuando los niveles de estrógeno son altos, es decir, cuando las mujeres desean más sexo. Entonces, ¿cómo puedes aumentar tu libido y hacer que tu vida sexual vuelva a florecer? La medicina académica ofrece terapia con medicamentos o psicoterapia. También puede utilizar métodos caseros para aumentar la libido y suplementos dietéticos a base de hierbas y píldoras para la libido en las mujeres. Las hierbas y afrodisíacos naturales que ayudan a aumentar la libido en las mujeres incluyen Dong Quai, ginseng siberiano, ginkgo biloba, raíz de maca, azafrán, romero y fenogreco. Sin embargo, la mayor influencia en el nivel de libido de una mujer es la calidad de las relaciones de pareja y la relación emocional con su pareja. Para lograr una completa satisfacción sexual, una mujer necesita el compromiso total de su mente y cuerpo, y un hombre adecuado para ella.
La salud sexual y la vida íntima son temas que hace tiempo que dejaron de ser tabú y se pueden discutir libremente. No es ningún secreto que un bajo deseo sexual puede ser la causa de muchos problemas en tu vida personal y sin duda tiene un impacto negativo en la relación entre una mujer y un hombre.
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