คอลลาเจน - ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้หญิง

คอลลาเจนคืออะไร? อาการขาดคอลลาเจนคืออะไร? คอลลาเจนในเม็ดมีประสิทธิภาพหรือไม่? คอลลาเจนเป็นโปรตีนธรรมชาติที่ร่างกายผลิตขึ้น เป็นส่วนประกอบหลักของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและคิดเป็นประมาณ 30% ของโปรตีนทั้งหมดที่ประกอบกันเป็นร่างกายมนุษย์ ส่วนใหญ่ในชีวิตของเราเราไม่พบปัญหาใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมของคอลลาเจนเพราะร่างกายสามารถตอบสนองความต้องการในปัจจุบันได้อย่างสมบูรณ์แบบ คอลลาเจนเรียกว่าโปรตีนแห่งความเยาว์วัยเพราะเมื่อทรัพยากรคอลลาเจนหมดลงอาการของความชราก็เริ่มปรากฏขึ้น ซึ่งรวมถึงการเสื่อมสภาพของความยืดหยุ่นของผิวหนังและการเกิดริ้วรอยตลอดจนปัญหาเกี่ยวกับสายตาฟันผมเส้นเอ็นและข้อต่อ คอลลาเจนยังมีบทบาทสำคัญในการปกป้องอวัยวะภายในและสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นคอลลาเจนจึงเป็นสารสำคัญที่มีความสำคัญทั้งต่อสุขภาพหน้าตาและความเป็นอยู่ ทรัพยากรคอลลาเจนสามารถปรับปรุงได้โดยการให้สารอาหารที่เหมาะสม แหล่งที่ดีที่สุดของคอลลาเจน ได้แก่ เจลาตินที่กินได้ตีนกาและเครื่องในสัตว์ปีก การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดแสดงให้เห็นว่าคอลลาเจนยังสามารถจัดจำหน่ายในรูปแบบเม็ดและแคปซูลเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คอลลาเจนรูปแบบพิเศษได้รับการพัฒนาโดยผ่านระบบย่อยอาหารโดยไม่สูญเสียคุณค่าใด ๆ และถูกถ่ายโอนไปยังที่ต่างๆของร่างกายที่ต้องการมากที่สุด ควรให้ความสนใจกับประเภทของคอลลาเจนที่เป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่กำหนด คอลลาเจนประเภทที่ 1 มีคุณค่ามากที่สุดสำหรับร่างกายเนื่องจากมีสัดส่วนประมาณ 90% ของโปรตีนคอลลาเจนทั้งหมด คอลลาเจนชนิดนี้ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความหนาแน่นของผิวหนังเสริมสร้างเอ็นและเพิ่มความแข็งแรงของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ช่วยเพิ่มสภาพผิวผมและเล็บและฟื้นฟูสายตา คอลลาเจน Type 2 ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นและเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ คอลลาเจนชนิดนี้จะดีต่อผู้ที่เล่นกีฬาอย่างหนักหรือเป็นโรคข้อ คอลลาเจนเกินขนาดได้หรือไม่? แน่นอนว่าไม่ควรเกินปริมาณที่แนะนำโดยผู้ผลิต สันนิษฐานว่าปริมาณคอลลาเจนสูงสุดต่อวันไม่ควรเกิน 4 กรัม