terveys – kauneus – laihtuminen
Mikä on ravintokuitu? Mikä on ravintokuidun tehtävä kehossa? Mitkä ovat ravintokuidun puutteen vaikutukset kehossa? Mitkä elintarvikkeet sisältävät paljon kuitua? Ravintokuitua toimitetaan elimistöön yhdessä syötyjen vihannesten, hedelmien ja jyvien kanssa. Se on syötävä mutta sulamaton osa kasvituotteita, joka on välttämätön ihmiskehon moitteettoman toiminnan kannalta. Tutkijat erottivat kaksi ravintokuitutyyppiä: vesiliukoiset (pektiini ja kumi) ja veteen liukenemattomat (pääasiassa selluloosa). Ravintokuitujen luonnolliset lähteet sisältävät molempia tyyppejä, mutta osuudet vaihtelevat. Ravintokuidun ensisijainen tehtävä on puhdistaa toksiinit ja aineenvaihduntaprosessit. Lisäksi kuitu estää ylimääräisten kaloreiden kulutuksen, koska se täyttää vatsan, saa sinut tuntemaan olosi kylläiseksi ja estää toimittamasta liikaa energiaa, joka voi muuttua rasvaksi. Toinen ravintokuidun tehtävä on pidentää aikaa, jonka ruoka pysyy mahassa. Tämän ansiosta ruoansulatuskanavan mehut voivat tunkeutua sulavaan ruokaan tarkemmin, mikä johtaa kehon moitteettomaan toimintaan tarvittavien ravinteiden, vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymiseen. Lisäksi vesiliukoinen kuitu on erinomainen väliaine, joka rakentaa hyödyllisen bakteerikasvuston suolistoon. Riittävän määrän kuidun puuttuminen kulutetusta ruoasta on lukuisia terveysongelmia: ruoansulatuskanavan häiriöt, heikentynyt suoliston peristaltiikka, liikalihavuus, diabetes, glykeemiset häiriöt, hypertensio, sydän- ja verisuonitaudit ja jopa syöpä. 30-40 grammaa päivässä pidetään optimaalisena ravintokuituannoksena. Paras tapa saada oikea määrä ravintokuitua on syödä vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita. Suurin määrä ravintokuitua löytyy muun muassa näistä elintarvikkeista: tattari, ohra, ruskea riisi, leseet, palkokasvit, kaurapuuro, kurpitsa, porkkanat, punajuuret, omenat, päärynät, viinirypäleet, vadelmat, pähkinät, kuivatut hedelmät, aronia, täysjyväleipä.
Ravintolisä, jolla on ainutlaatuisia ominaisuuksia, joka tukee laihtumista ja estää kehon ikääntymistä. Asiantuntijat, ravitsemusterapeutit ja ihmiset, jotka ovat päättäneet ottaa sen osaksi päivittäistä rutiinia, arvostavat sitä. Hyödylliset marjat säätelevät aineenvaihduntaa ja ruokahalua ja auttavat polttamaan rasvaa. Lisäksi niillä on voimakas antioksidanttivaikutus, joka auttaa poistamaan vapaita radikaaleja.
Laadukas, puhdas afrikkalainen mangouute. Paljon tehokkaampi kuin muut luonnolliset aineet, jotka tukevat laihtumista. Afrikkalaisia mango-siemenuutteita sisältävät tabletit ovat suosittu laihtumista ja rasvanpolttoa tukevien ravintolisien joukossa.
Laadukas elintärkeä kuitu neutraalin maun jauheen muodossa. Se on erittäin tehokas lisäaineiden ansiosta, jotka puhdistavat kehon myrkkyistä ja parantavat ruoansulatuskanavan tilaa. GMO-vapaa ja laktoositon. Sitä suositellaan erityisesti ihmisille, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia, ja niille, jotka haluavat puhdistaa kehon myrkkyistä, vakauttaa aineenvaihduntaa ja säätää ruumiinpainoa.
Arvokas ravintolisä, joka koostuu kahdesta vahvasta ja luonnollisesta ainesosasta, jotka tukevat laihtumista ja rasvanpolttoa. Sen lisäksi, että se auttaa laihtua, se stimuloi toksiinien kehon vieroitusta, parantaa ihon terveyttä ja antaa sille nuorekkaan ulkonäön. Acai-hedelmä on virallisesti tunnustettu superruokaksi, koska se hidastaa merkittävästi ikääntymistä, parantaa immuunijärjestelmän toimintaa ja tarjoaa lukuisia ravintoaineita.
Kasviperäinen ravintolisä, joka on tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat huolehtia ruuansulatusjärjestelmän asianmukaisesta toiminnasta ja tehokkaasti päästä eroon ylipainosta ja polttaa ylimääräistä rasvaa. Se tarjoaa myös monia etuja, jotka johtuvat probioottisten bakteerien hyödyllisistä vaikutuksista: alkaen suolistofloorasta ja päättyen vastustuskyvyn vahvistamiseen infektioita vastaan.