salud – belleza – pérdida de peso
¿Qué es la fibra dietética? ¿Cuál es la función de la fibra dietética en el cuerpo? ¿Cuáles son los efectos de una deficiencia de fibra dietética en el cuerpo? ¿Qué alimentos son ricos en fibra? La fibra dietética se suministra al cuerpo junto con las verduras, frutas y cereales que se consumen. Es una parte comestible pero no digerible de los productos vegetales que es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Los científicos distinguieron dos tipos de fibra dietética: soluble en agua (pectina y goma de mascar) e insoluble en agua (principalmente celulosa). Las fuentes naturales de fibra dietética contienen ambos tipos, pero las proporciones varían. La función principal de la fibra dietética es limpiar el cuerpo de toxinas y restos de procesos metabólicos. Además, la fibra evita el consumo de calorías en exceso porque llena el estómago, te hace sentir lleno y evita que aportes demasiada energía que podría convertirse en grasa. Otra función de la fibra dietética es extender el tiempo que los alimentos permanecen en el estómago. Gracias a esto, los jugos digestivos pueden penetrar los alimentos digeridos con mayor precisión, lo que se traduce en la absorción de más nutrientes, vitaminas y minerales que son necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Además, la fibra soluble en agua es un medio excelente que genera una flora bacteriana beneficiosa en los intestinos. La consecuencia de la falta de una cantidad suficiente de fibra en los alimentos consumidos son numerosos problemas de salud: trastornos digestivos, alteración del peristaltismo intestinal, obesidad, diabetes, trastornos glucémicos, hipertensión, enfermedades cardiovasculares e incluso cáncer. 30-40 gramos al día se considera la dosis óptima de fibra dietética. La mejor manera de obtener la cantidad adecuada de fibra dietética es consumir verduras, frutas y cereales integrales. La mayor cantidad de fibra dietética se encuentra, entre otros, en estos alimentos: trigo sarraceno, cebada, arroz integral, salvado, legumbres, avena, calabaza, zanahorias, remolachas, manzanas, peras, uvas, frambuesas, nueces, frutos secos, chokeberry, pan integral.
Fibra vital de alta calidad en forma de polvo de sabor neutro. Es extremadamente eficaz gracias a ingredientes adicionales que limpian el organismo de toxinas y mejoran el estado del sistema digestivo. Sin OGM y sin lactosa. Está especialmente recomendado para personas que experimentan problemas digestivos y para quienes desean limpiar el organismo de toxinas, estabilizar el metabolismo y regular el peso corporal.
Extracto puro de primera calidad de mango africano. Mucho más eficaz que otras sustancias naturales que favorecen la pérdida de peso. Las tabletas que contienen extracto de semilla de mango africano son un éxito entre los suplementos dietéticos que apoyan la pérdida de peso y la quema de grasa.
Un suplemento dietético a base de hierbas destinado a personas que desean cuidar el buen funcionamiento del sistema digestivo y eliminar el exceso de peso y quemar el exceso de grasa corporal de manera efectiva. También aporta una serie de beneficios derivados de los efectos beneficiosos de las bacterias probióticas: empezando por la flora intestinal y terminando por reforzar la resistencia a las infecciones.
Un valioso suplemento dietético que consta de dos ingredientes fuertes y naturales que apoyan la pérdida de peso y la quema de grasa. Además de ayudarte a adelgazar, estimula la desintoxicación del organismo de toxinas y mejora la salud de la piel y le da un aspecto juvenil. La fruta de acai se reconoce oficialmente como un superalimento porque ralentiza significativamente el proceso de envejecimiento, mejora el funcionamiento del sistema inmunológico y proporciona numerosos nutrientes.
Complemento alimenticio con propiedades únicas que favorecen la pérdida de peso y previenen el envejecimiento del organismo. Es muy apreciado por expertos, nutricionistas y personas que han decidido implementarlo en su rutina diaria. Las bayas beneficiosas regulan el metabolismo y el apetito y ayudan a quemar grasas. Además, tienen un fuerte efecto antioxidante, que ayuda a eliminar los radicales libres.