sănătate – frumusețe – scădere în greutate
Ce este fibra dietetica? Care este funcția fibrelor alimentare în organism? Care sunt efectele unui deficit de fibre alimentare în organism? Ce alimente sunt bogate în fibre? Fibrele alimentare sunt furnizate organismului împreună cu legumele, fructele și cerealele consumate. Este o parte comestibilă, dar nedigerabilă a produselor vegetale, care este esențială pentru buna funcționare a corpului uman. Oamenii de știință au distins două tipuri de fibre dietetice: solubile în apă (pectină și gumă) și insolubile în apă (în principal celuloză). Sursele naturale de fibre alimentare conțin ambele tipuri, dar proporțiile variază. Funcția principală a fibrelor alimentare este de a curăța corpul de toxine și rămășițe ale proceselor metabolice. În plus, fibrele previn consumul de exces de calorii, deoarece umple stomacul, te face să te simți sătul și împiedică să furnizezi prea multă energie care s-ar putea transforma în grăsime. O altă funcție a fibrelor alimentare este de a prelungi timpul în care mâncarea rămâne în stomac. Datorită acestui fapt, sucurile digestive pot pătrunde mai precis în alimentele digerate, ceea ce duce la absorbția mai multor substanțe nutritive, vitamine și minerale necesare pentru buna funcționare a organismului. În plus, fibrele solubile în apă sunt un mediu excelent care construiește o floră bacteriană benefică în intestine. Consecința lipsei unei cantități suficiente de fibre în alimentele consumate sunt numeroase probleme de sănătate: tulburări digestive, peristaltism intestinal afectat, obezitate, diabet, tulburări glicemice, hipertensiune, boli cardiovasculare și chiar cancer. 30-40 de grame pe zi este considerată doza optimă de fibre dietetice. Cel mai bun mod de a obține cantitatea potrivită de fibre alimentare este să mănânci legume, fructe și cereale integrale. Cea mai mare cantitate de fibre dietetice se găsește, printre altele, în aceste alimente: hrișcă, orz, orez brun, tărâțe, leguminoase, fulgi de ovăz, dovleac, morcovi, sfeclă, mere, pere, struguri, zmeură, nuci, fructe uscate, ardei iute, pâine integrală de grâu.
Supliment alimentar cu proprietăți unice care susține pierderea în greutate și previne îmbătrânirea corpului. Este foarte apreciat de experți, nutriționiști și oameni care au decis să-l implementeze în rutina lor zilnică. Afinele benefice reglează metabolismul și pofta de mâncare și ajută la arderea grăsimilor. În plus, au un puternic efect antioxidant care favorizează îndepărtarea radicalilor liberi.
Fibre vitale de înaltă calitate sub formă de pulbere cu gust neutru. Este extrem de eficient datorită ingredientelor suplimentare care curăță corpul de toxine și îmbunătățesc starea sistemului digestiv. Fără OMG și fără lactoză. Este recomandat în special persoanelor care suferă de probleme digestive și celor care doresc să curețe corpul de toxine, să stabilizeze metabolismul și să regleze greutatea corporală.
Un supliment alimentar pe bază de plante destinat persoanelor care doresc să aibă grijă de buna funcționare a sistemului digestiv și să scape eficient de excesul de greutate și să ardă excesul de grăsime corporală. De asemenea, ofera o serie de beneficii rezultate din efectele benefice ale bacteriilor probiotice: incepand de la flora intestinala si terminand cu intarirea rezistentei la infectii.
Extract de mango african pur de calitate superioară. Mult mai eficient decât alte substanțe naturale care susțin pierderea în greutate. Tabletele care conțin extract din semințe africane de mango sunt un succes printre suplimentele alimentare care susțin pierderea în greutate și arderea grăsimilor.
Un supliment alimentar valoros format din două ingrediente puternice și naturale care susțin pierderea în greutate și arderea grăsimilor. Pe lângă faptul că te ajută să slăbești, stimulează detoxifierea organismului de toxine și îmbunătățește sănătatea pielii și îi conferă un aspect tânăr. Fructul acai este recunoscut oficial ca un superaliment deoarece încetinește semnificativ procesul de îmbătrânire, îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar și oferă numeroși nutrienți.