здоров'я – краса – схуднення
Що таке харчові волокна? Яка функція харчових волокон в організмі? Які наслідки нестачі харчових волокон в організмі? Які продукти багаті клітковиною? Харчові волокна надходять в організм разом із з’їденими овочами, фруктами та зернами. Це їстівна, але не засвоювана частина рослинних продуктів, необхідна для нормального функціонування людського організму. Вчені виділили два типи харчових волокон: водорозчинні (пектин і камедь) і нерозчинні у воді (головним чином целюлоза). Природні джерела харчових волокон містять обидва типи, але пропорції різняться. Основна функція харчових волокон – це очищення організму від токсинів та залишків метаболічних процесів. Крім того, клітковина перешкоджає споживанню надмірних калорій, оскільки наповнює шлунок, змушує почувати себе ситим і не дає надто багато енергії, яка може перетворитися на жир. Ще однією функцією харчових волокон є збільшення часу перебування їжі в шлунку. Завдяки цьому травні соки можуть точніше проникати в перетравлену їжу, що призводить до засвоєння більшої кількості поживних речовин, вітамінів та мінералів, необхідних для нормального функціонування організму. Крім того, водорозчинна клітковина є чудовим середовищем, яке створює корисну бактеріальну флору в кишечнику. Наслідком нестачі достатньої кількості клітковини у споживаній їжі є численні проблеми зі здоров’ям: розлади травлення, порушення перистальтики кишечника, ожиріння, діабет, глікемічні розлади, гіпертонія, серцево-судинні захворювання та навіть рак. 30-40 грамів на день вважається оптимальною дозою харчових волокон. Найкращий спосіб отримати потрібну кількість харчових волокон – це їсти овочі, фрукти та цільні зерна. Найбільша кількість харчових волокон, серед іншого, міститься в цих продуктах: гречка, ячмінь, коричневий рис, висівки, бобові, вівсянка, гарбуз, морква, буряк, яблука, груші, виноград, малина, горіхи, сухофрукти, аронія, цільнозерновий хліб.
Дієтична добавка з унікальними властивостями, що підтримує схуднення та запобігає старінню організму. Це високо цінується експертами, дієтологами та людьми, які вирішили втілити його у свій розпорядок дня. Корисна чорниця регулює обмін речовин і апетит і допомагає спалювати жир. Крім того, вони мають сильну антиоксидантну дію, яка сприяє виведенню вільних радикалів.
Високоякісний, чистий екстракт африканського манго. Набагато ефективніше інших природних речовин, що підтримують схуднення. Таблетки, що містять екстракт насіння африканського манго, є хітом серед дієтичних добавок, що підтримують схуднення та спалювання жиру.
Трав’яна дієтична добавка для людей, які хочуть подбати про правильне функціонування травної системи та ефективно позбутися зайвої ваги та спалити зайвий жир. Він також дає ряд переваг, які є результатом корисної дії пробіотичних бактерій: починаючи від кишкової флори і закінчуючи посиленням опірності інфекціям.
Якісне життєво важливе волокно у вигляді порошку з нейтральним смаком. Він надзвичайно ефективний завдяки додатковим інгредієнтам, які очищають організм від шлаків і покращують стан травної системи. Без ГМО та без лактози. Особливо рекомендується людям, які відчувають проблеми з травленням, і тим, хто хоче очистити організм від токсинів, стабілізувати обмін речовин і регулювати масу тіла.
Цінна дієтична добавка, що складається з двох сильних та натуральних інгредієнтів, що підтримують схуднення та спалювання жиру. Окрім того, що він допомагає схуднути, він стимулює детоксикацію організму токсинами, покращує здоров’я шкіри та надає їй молодий вигляд. Плід асаї офіційно визнаний суперпродуктом, оскільки він значно уповільнює процес старіння, покращує роботу імунної системи та забезпечує численні поживні речовини.