שמו המלא של שמן MCT הוא חומצות שומן בעלות שרשרת בינונית, שעל פי מחקרים מדעיים הם מקור האנרגיה המועדף על גוף האדם. הדבר העיקרי שמייחד את שמן MCT הוא העובדה שהוא נספג ישירות מהמעיים, ללא צורך באנזימי עיכול.
שמן MCT הוא מקור מצוין לאנרגיה זמינה במהירות ומסיבה זו הוא המרכיב העיקרי של מה שנקרא קפה חסין כדורים. מוצר זה משלב שומנים בעלי השפעה משביעה עם קפאין וטריגליצרידים. אתה יכול גם להוסיף שמן MCT לארוחות אחרות כמקור מועיל מאוד לשומן בריא. ניתן לשלב אותו גם עם פחמימות מורכבות.
ישנן סיבות רבות מדוע שמן MCT מועיל לכל האנשים העוקבים אחר דיאטה אקטוגני. קודם כל, שמן MCT עוזר להכניס את הגוף לקטוזיס הרבה יותר מהר וקל. שנית, שמן MCT יכול להוות תחליף לארוחה עשירה, מכיוון שהוא מספק באופן מושלם את התיאבון
קשה להעריך יתר על המידה את הרבגוניות של שמן MCT. אם אתה כבר בקטוזיס, אבל אתה הולך לאכול סלט כתוספת לפחמימות היומיות, אתה עדיין יכול לעקוב אחר עקרונות התזונה האקטוגנית. פשוט השתמשו ב-MCT כבסיס לסלט ותוכלו להיות בטוחים שתהליך שריפת השומן לא ייפסק.
