Le nom complet de l’huile MCT est acides gras à chaîne moyenne, qui, selon la recherche scientifique, est la source d’énergie préférée du corps humain. La principale chose qui distingue l’huile MCT est le fait qu’elle est absorbée directement par les intestins, sans avoir besoin d’enzymes digestives.
L’huile MCT est une excellente source d’énergie rapidement disponible et, pour cette raison, est le composant principal du café dit à l’épreuve des balles. Ce produit associe des graisses à effet rassasiant à de la caféine et des triglycérides. Vous pouvez également ajouter de l’huile MCT à d’autres repas en tant que source très bénéfique de graisses saines. Il peut également être associé à des glucides complexes.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles l’huile MCT est utile pour toutes les personnes qui suivent un régime ectogène. Tout d’abord, l’huile MCT aide à faire entrer le corps dans la cétose beaucoup plus rapidement et plus facilement. Deuxièmement, l’huile MCT peut remplacer un repas riche, car elle satisfait parfaitement l’appétit
La polyvalence de l’huile MCT est difficile à surestimer. Si vous êtes déjà en cétose, mais que vous allez manger une salade en complément des glucides quotidiens, vous pouvez toujours suivre les principes du régime ectogène. Utilisez simplement les MCT comme base de salade et vous pouvez être sûr que le processus de combustion des graisses ne sera pas arrêté.
