MCTオイルの正式名称は中鎖脂肪酸であり、科学的研究によると、これは人体にとって好ましいエネルギー源です. MCTオイルの最大の特徴は、消化酵素を必要とせず、腸から直接吸収されることです。
MCTオイルは、すぐに利用できるエネルギーの優れた供給源であり、このため、いわゆる防弾コーヒーの主要成分です. この製品は、満腹効果のある脂肪とカフェインおよびトリグリセリドを組み合わせています。 健康的な脂肪の非常に有益な供給源として、MCTオイルを他の食事に追加することもできます. また、複合炭水化物と組み合わせることができます。
MCT オイルが外因性の食事に従うすべての人に役立つ理由はたくさんあります。 まず第一に、MCTオイルは体をより速く簡単にケトーシスにするのに役立ちます. 第二に、MCT オイルは食欲を完全に満たしてくれるので、濃厚な食事の代わりになる可能性があります。
MCTオイルの汎用性は過大評価するのは難しい. すでにケトーシス状態にあるが、毎日の炭水化物の補足としてサラダを食べる場合でも、外因性食事療法の原則に従うことができます. MCTをサラダベースとして使用するだけで、脂肪燃焼プロセスが停止しないことを確認できます.
