O nome completo do óleo MCT é ácidos graxos de cadeia média, que de acordo com pesquisas científicas é a fonte preferida de energia para o corpo humano. O principal diferencial do óleo MCT é o fato de ser absorvido diretamente no intestino, sem a necessidade de enzimas digestivas.
O óleo MCT é uma excelente fonte de energia rapidamente disponível e, por esse motivo, é o principal componente do chamado café à prova de balas. Este produto combina gorduras com efeito saciante com cafeína e triglicerídeos. Você também pode adicionar óleo MCT a outras refeições como uma fonte muito benéfica de gordura saudável. Também pode ser combinado com carboidratos complexos.
Existem muitas razões pelas quais o óleo MCT é útil para todas as pessoas que seguem uma dieta ectogênica. Em primeiro lugar, o óleo MCT ajuda a colocar o corpo em cetose muito mais rápido e fácil. Em segundo lugar, o óleo MCT pode substituir uma refeição rica, porque satisfaz perfeitamente o apetite
A versatilidade do óleo MCT é difícil de superestimar. Se você já está em cetose, mas vai comer uma salada como complemento aos carboidratos diários, ainda pode seguir os princípios da dieta ectogênica. Basta usar MCTs como base de salada e você pode ter certeza de que o processo de queima de gordura não será interrompido.
