Der vollständige Name von MCT-Öl lautet mittelkettige Fettsäuren, die laut wissenschaftlicher Forschung die bevorzugte Energiequelle für den menschlichen Körper sind. Das Hauptmerkmal von MCT-Öl ist die Tatsache, dass es direkt aus dem Darm aufgenommen wird, ohne dass Verdauungsenzyme benötigt werden.
MCT-Öl ist eine hervorragende Quelle für schnell verfügbare Energie und aus diesem Grund Hauptbestandteil von sogenanntem Bulletproof Coffee. Dieses Produkt kombiniert sättigende Fette mit Koffein und Triglyceriden. Sie können MCT-Öl auch zu anderen Mahlzeiten als sehr vorteilhafte Quelle für gesundes Fett hinzufügen. Es kann auch mit komplexen Kohlenhydraten kombiniert werden.
Es gibt viele Gründe, warum MCT-Öl für alle Menschen hilfreich ist, die eine ektogene Diät einhalten. Zunächst einmal hilft MCT-Öl, den Körper viel schneller und einfacher in die Ketose zu bringen. Zweitens kann MCT-Öl ein Ersatz für eine reichhaltige Mahlzeit sein, da es den Appetit perfekt stillt
Die Vielseitigkeit von MCT-Öl ist kaum zu überschätzen. Wenn Sie sich bereits in Ketose befinden, aber einen Salat als Ergänzung zu den täglichen Kohlenhydraten essen werden, können Sie trotzdem die Prinzipien der ektogenen Ernährung befolgen. Verwenden Sie MCTs einfach als Salatbasis und Sie können sicher sein, dass die Fettverbrennung nicht gestoppt wird.
